¿Cuánto te falta por vivir?
A raíz del juego visual propuesto con el anterior post, he decidido hacer una nueva corrección sobre el tema. Vamos a cambiar el ángulo. Hablemos de lo que te queda, no de lo que has consumido de vida
Hace unos días publiqué un post para representar ¿Cuánto he vivido?. Resulta que ha tenido bastante eco y parece que la representación ha molado. Pero resulta que hay dos ideas que no están representadas en el esquema y que incrementan tu esperanza de vida.
La esperanza de vida es una media móvil. (Muchas gracias @agustinrosety)
Tus comportamientos inciden en tu esperanza de vida. Gracias
Vamos a repasar estos dos conceptos que nos pueden incrementar el % de vida útil que tenemo por delante.
La esperanza de vida es una media móvil
Agustín me hizo una observación muy acertada. La esperanza de vida es una referencia para las personas que nacen. Es decir que si has nacido en 2024, la esperanza de vida es de 83,2 años. Lo que ocurre es que a medida que tienes más años, la esperanza de vida mejora, ya que cuando tienes 10 años, ya hay un % de la población que ha fallecido, así que la media se mueve. La esperanza de vida es una media móvil.
De esta manera, podemos decir que en mi caso, al tener 50 años, he pasado a tener de 60% a 59% de vida cumplida, cosa que es muy buena noticia. Mi referencia válida serían 84,6 años.
Lo que podría hacer entonces es invertir los número y en lugar de hablar de cuánto tiempo has vivido, podríamos hacer el inverso y hablar de ¿Cuánto tiempo te falta por vivir? La mejor representación que he conseguido es la siguiente:
Casualidades del mundo digital me encuentro con esta maravillosa web que te ayudan a calcularlo de una forma bastante precisa publicado por los incansables microsiervos.
Pero la realidad individual y la estadística a veces pueden divergir. Y la segunda idea que sale a raíz de la publicación anterior es la siguiente: un seguidor del Atlético de Madrid, con los sustos y el sufrimiento que provoca a sus seguidores, ¿vive más o menos que uno del R. Madrid?. Es ahí cuando entra la segunda corrección sobre la esperanza de vida: los comportamientos.
Tus comportamientos inciden en tu esperanza de vida.
Está claro que si has nacido en Europa o en áfrica, tu esperanza de vida se ve modificada. También hay una corrección clara entre hombres (vivimos menos) y las mujeres (una esperanza de vida más alta). Por otro lado, hay hábitos que tienes cada uno que inciden en su esperanza de vida.
Así que he preparado una lista de términos clasificados en dos términos: los que no dependen de ti y los que sí lo hacen.
No depender de tí si eres hombre o mujer. Tampoco puedes hacer nada con tu genética. Por supuesto tu capacidad de incidir sobre el progreso de la medicina es más bien baja, al mismo tiempo que no puedes cambiar el lugar donde naciste. Por último, no puedes hacer nada con tu estado de salud actual. Es fruto de tus decisiones del pasado, pero a día de hoy es lo que hay.
Por otro lado podríamos hablar de las cosas que sí que dependen de tí. Tus hábitos alimenticios, la cantidad de alcohol que consumes, tu índice de masa muscular, o la cantidad de horas de sueño determinarán en gran medida tu longevidad. Hay otros factores como tu relación positiva con amigos y familia, el tipo de trabajo o sis vives en una ciudad o en el campo.
Por último y no menos importante es tener una mentalidad y una visión sobre la longevidad. Si tienes un propósito vital, todo tu cuerpo hace un esfuerzo por alcanzarlo.
Por supuesto esta no es una lista exhaustiva, pero sí que a mi me ha ayudado para hacer este ejercicio.
No tengo muchas referencias sobre cuánto de extra te da cada factor o cuanto pondera, pero me he venido arriba y puedo decir que gran parte de mis hábitos están siendo positivos, más que negativos. Por supuesto puedo mejorar algunos de ellos, pero puede dar un rango de +5% que sería + 5 años.
Cómo podéis ver soy una persona optimista, pero para ser más precabido debería ajustar mis afirmaciones.
Siguiendo las estadísticas hasta la actualidad, podría estar entre dos escenarios. El más plausible sería vivir hasta los 85 años (me queda un 41%) y el más optimista sería el de llegar a los 89 años (me quedaría 45%). Según la estadística de esta web, la probabilidad de llegar a la cifra de 85 años, ronda el 65%, y llegar a los 89 años estaría cerca del 53%.
Y hasta aquí la representación visual de hoy. No me gustaría olvidarme, qué estamos aprendiendo con este ejemplo:
A representar datos que tenemos y jugar con ellos.
A reflexionar sobre nuestra vida. A ganar una mejor perspectiva para planificar nuestro futuro y reflexionar sobre nuestro pasado.
A usar escenarios y probabilidades que nos den rangos y certezas sobre un futuro impredecible.
A recordarnos que la estadística es eso, un juego de números. No tiene porqué cumplirse, mañana te puede caer una maceta encima y fin, pero nos ayuda a objetivizar el mundo.
En otro momento me gustaría analizar a qué voy a dedicar ese tiempo y con quién lo quiero pasar.
Buenísimas visualizaciones, en la línea "wait but why", pero más profundas y bonitas ;)
Ser consciente de esto creo que ayuda a vivir más conscientemente, la verdad.
Muy guay este post. No sé si has escuchado este capítulo de Jaime Rodríguez Santiago donde profundiza en todo lo que dices: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/23-cuanto-vale-tu-tiempo/
También estas gráficas de con quien pasamos más tiempo a lo largo de la vida mola mogollón: https://x.com/pictoline/status/1607469892155883522?s=20